IT 4 our life » Motivasi Diri

Gadget terkadang merebut kehidupan sosial kita di dunia nyata

Resika Arthana — Wed, 01 Jun 2011 18:10:27 +0000

hmm… setelah nonton video ini baru sadar ternyata gadget juga sangat berpengaruh buruk terhadap kehidupan sosial kita. Perhatikan sekelilingmu? sudahkah ada gejala2nya? contoh, 2 orang duduk berdua tapi masing2 sibuk dengan HP nya. IMHO, dunia maya seharusnya menjadi jembatan karena perbedaan jarak dan kesibukan untuk berinteraksi. Bukannya menggantikan kehidupan sosial kita.

Gw jadi inget dengan gambar lucu yang entah gw dapat darimana . kehidupan terus2an didepan layar komputer. wowww.. sepertinya gw banget, dikampus selalu berhadapan dengan komputer, dikos depan laptop. . tapi ada beberapa point yang bukan

6 Cara Menghilangkan Malas di Sore Hari

Resika Arthana — Tue, 27 Oct 2009 12:25:35 +0000

Sudah jam 3 sore, Anda pun menjadi lesu dan tidak bersemangat. Wajar saja, karena setelah beraktivitas seharian, tubuh pun menjadi kehilangan energi. Terkadang rasa malas datang mengampiri, padahal tugas harus diselesaikan hari ini. Usir rasa malas itu dengan 6 hal berikut.
Dikutip dari Health, Selasa (27/10/2009), ini dia 6 hal yang bisa dilakukan untuk mengusir rasa malas di sore hari.

1. Minum air putih dan makan camilan
Untuk itu, peneliti pun menyarankan agar segera minum air putih, karena lemah adalah tanda-tanda dehidrasi. Kekurangan cairan diketahui bisa menurunkan kemampuan otak dan membuat rasa ngantuk dan tidak bersemangat. Oleh karena itu, berikan asupan air yang cukup untuk tubuh setidaknya 2 liter dalam sehari. Jika itu tidak berguna, cobalah makan beberapa makanan penambah energi seperti camilan dari gandum atau cokelat hitam.

2. Minum kopi
Minum kopi di sore hari bisa mengaktifkan kembali stamina dan energi. Menurut para peneliti, minuman tanpa lemak ini bisa memicu hormon adrenalin yang akan menghilangkan rasa kantuk. Dalam Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry, kopi juga bisa sebagai menghilangkan rasa sakit, memunculkan perasaan segar, sedikit gembira, dan hati akan melepas gula ke aliran darah yang menghasilkan energi ekstra.

3. Berkeliling di ruangan
Anda bisa meningkatkan energi sebanyak 20 persen hanya dengan melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki dan berkeliling di ruangan jika Anda sedang di tempat kerja. Peneliti dari University of Georgia mengatakan bahwa kerja dalam keadaan terang juga bisa menghilangkan rasa lelah hingga 65 persen.

4. Lihatlah benda berwarna
Melihat benda-benda yang berwarna adalah terapi bagi mata yang bisa meningkatkan saraf-saraf di mata dan otak untuk terus aktif dan bekerja. Lihatlah warna kuning, hijau, biru atau merah untuk menghilangkan rasa letih.

5. Lakukan yoga
Peneliti dari University of New Mexico and Ohio State mengatakan bahwa yoga bukan hanya akan menenangkan pikiran, tapi juga akan membuat otak lebih sadar dan aktif karena aliran oksigen ke otak lebih lancar. Yoga juga diketahui bisa menghilangkan gejala asma, sakit punggung dan arthritis. Yoga membuat hormon oxytocin yaitu hormon yang terkait dengan rasa santai dilepaskan sehingga orang yang melakukan yoga akan memiliki pembawaan yang lebih tenang dan terarah.

6. Keluar dan cari sinar matahari
Kurang cahaya matahari bisa membuat tubuh menjadi lemah, letih dan lesu. Cahaya matahari akan meningkatkan kerja hormon serotonin dalam tubuh yang akan melancarkan aliran metabolisme dalam darah. Peneliti dari University of Michigan School of Public Health pun menganjurkan setidaknya dalam sehari tubuh harus terkena sinar matahari selama 30 menit untuk mencegah hipertensi dan penyakit lainnya.

Cara Memikat Wanita Idaman Anda

Resika Arthana — Sun, 27 Sep 2009 05:17:56 +0000

Cara memikat wanita idaman

Kemarin pas berselanjar di internet, saya menemukan e-book yang bagus. Tentang cara memikat wanita idaman anda. Kena banget.. berisi contoh2 kasus. intinya gunakan seni rayu merayu dengan baik.. baca deh. nyesel ga baca. Disana diungkapkan rahasia cara memikat wanita. tapi ga da garansi dari saya.. saya aja ga dapet nyoba… kalo uda nyoba, ceritain hasilnya ya.. he3.

download e-booknya disini. buruuaaann!!

Tutorial ini dibuat dengan sepenuh hati, jika merasa berguna/membantu, silakan ucapkan terima kasih dengan cara mengunjungi iklan teman2 kami disamping(judul, Bagi yang butuh duit klik disini) . Mudah2an berguna

PULSA MURAH

Resika Arthana — Wed, 17 Jun 2009 11:08:32 +0000

mau jualan pulsa? daftar GRATIS.. harga dasar murah BGT, trx lancar, via SMS ato ym. no MLM(making love marketing, eh multilevel marketing). daftar skrng gratis tanda tangan saya.. ha3,,

DOWNLOAD HARGA DASAR PULSA MURAH

Trio Macan Lagi Mandi

Resika Arthana — Fri, 13 Mar 2009 14:57:44 +0000

“Dengan bertanya, Anda dapat menjadi orang bodoh dalam lima menit pertama, tapi bila anda tidak bertanya sama sekali, yakinlah anda akan menjadi orang bodoh selamanya. SadaARILAh, orang yang takut jatuh sehingga tidak akan memulai tidak akan pernah terbang dan orang yang takut berdiri tegak untuk menghadapi kesalahan, sudah jatuh untuk segalanya. BERTANYALAH UNTUK DAPAT BERDIRI TEGAK, BAHKAN TERBANG” ..(from : be negative)

Tentang Pemimpin

Resika Arthana — Fri, 02 May 2008 03:00:06 +0000

Pemimpin yang baik bukanlah seorang yang merasa dirinya harus dilayani. Didalam permainan tennis, start dimulai dengan “Serve” yang dalam bahasa indonesia berarti “melayani”. Pemimpin adalah pelayan, namun pelayan belum tentu pemimpin. Bagaimana cara karyawan anda mematuhi perintah anda tercermin dari bagaimana cara memerintah. Ingat, keteladan lebih berharga daripada seribu nasehat. Jika kita tidak memiliki kerendahan hati, kemauan untuk memuji orang lain dan memberika penghargaan atas sukses yang mereka raih, maka kita tidak berbakat menjadi pemimpin.

JADILAH PEMIMPIN YANG MENGIKUTI, BUKAN PENGIKUT YANG MAU MEMIMPIN

ditulis ulang dari buku be negative